Détendez-vous grâce au dessin, c’est une technique anti stress très efficace!

En plus d’être relaxé, vous gagnerez en maîtrise et savoir faire, tout en améliorant encore plus la confiance en soi.

C’est du Gagnant/Gagnant !

1- Déténte, relaxation, bien-être

2- Maîtrise, savoir faire

3- Confiance en soi

Flash Info: pronto veras estos artículos en español

PS / Je n’ai pas pu mettre les dessins dans la vidéo pour les exemples, je vous les montrerais ultérieurement. L’article vient de sortir sur le blog Habitudes-Zen d’Olivier Roland > Le-bien-etre-par-le-crayon-ou-le-stylo


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8 Comments on Comment devenir plus zen FACILEMENT ?

  1. Super ta vidéo, je suis d’accord avec le commentaire d’Eliane, il faut effectivement persévérer pour arriver à ses fins. Vivement ton prochain billet. A bientôt. Nicolas

  2. Merci pour cette vidéo où j’aime ton naturel, sa simplicité et ta manière d’encourager à dessiner ! Je me retrouve dans ce que tu dis ! Ton blog est pour moi d’une grande aide pour passer à l’action : chose avec laquelle j’ai du mal… Merci infiniment ! Bonne fin de journée et à bientôt

    • Merci Masyl, c’est gentil. Je suis sure que tu vas y arriver, en plus tu viens de t’inscrire au groupe ChaqueJour1Dessin où tu pourras mettre tes dessins ;-)
      A tres vite

  3. C’est vrai quand on se concentre sur une activité artistique, la respiration se ralentit, le bien-être arrive, c’est un rendez-vous avec soi.
    Je suis d’accord avec toi, la régularité et la persévérance dans une activité nous rendent meilleur. Ce n’est pas si compliqué : il faut se lancer et s’y tenir.
    Accepter sa maladresse, c’est génial… Parce que pour moi, la beauté d’un dessin ou d’une peinture réside dans sa fragilité, l’essence même de la personnalité de l’artiste. C’est ce qui me touche et m’émeut. Bravo Renata pour ces conseils de zénitude…

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